남자들의 시선이 가장 먼저 가는 곳은 어디? 조사 결과 남자들이 얼굴 다음으로 중요하게 여기는 부분은 손인 것으로 나타났다.
꼭 얼굴이 예쁘지 않더라도 손이 예쁘면 대부분의 남자들은 상대를 다시 보게 된다.
요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는 더더욱 손 관리가 필수.
손을 함부로 다뤘다간 자칫 손 때문에 맘에 드는 남자에게 점수 깎이는 일이 생길지도 모른다.
사실 손은 얼굴과 마찬가지로 외부에 노출되는 시간이 길다.
또 자주 씻기 때문에 피부의 천연 피지막이 손상되기 쉬워서 그만큼 주름도 금세 생기고 노화도 빠르다.
특히 손등과 관절부위는 지질층이 거의 없어 주름이 제일 심한 곳.
어려 보이고 싶다면 얼굴가꾸기에 앞서 손부터 관리하자.
손 관리 요령 첫 번째는 바로 마사지.
손 마사지 요령은 다음과 같다.
본 격적인 마사지에 들어가기 전 먼저 손등에 핸드크림을 바른 후
충분히 스며들 때 까지 손가락 끝에서 팔뚝까지 쓸어 올렸다 내리기를 반복한다.
손날을 이용해 손목에서 손끝 방향으로 문지른다.
10회 이상 반복하면 손이 매끈해지는게 느껴질 것이다.
그런 다음 손 전체를 세심하게 꾹꾹 눌러보아 통증이 느껴지는 부위나 뭉친 곳이 발견되면 부지런히 문지르고 눌러서 이를 없애준다.
이때 손바닥에만 그치지 말고 손등도 함께 누르거나 문질 러주어야 한다.
뼈와 뼈 사이의 압통점을 중점적으로 눌러 주는 것도 좋은 방법이다.
마지막으로 양손을 깍지 낀 상태 에서 손가락 사이의 팬 부분을 힘껏 누르며 뒤로 젖혀 준다.
10회 이상 반복한 뒤 손바닥을 주먹으로 강하게 쳐주면 손 마사지 끝.
하지만 손 마사지도 몸에 해 가 되는 때가 있다. 우선 식후 1시간 이내에는 손을 자극하지 말자.
식후 혈액은 소화를 돕기 위해 위장쪽으로 몰리게 되는데 이때 손을 자극하면 혈액이 분산돼 소화 작용을 저해하기 쉽다.
또 뼈 부분을 마사지 할 때에는 힘 조절이 필수다.
뼈와 그 주위를 너무 세게 자극하면 붓거나 혹은 내출혈, 골막염 등이 생길 수 있으므로 너무 강하지 않게, 부드럽게 다루어야 한다.
또 생리 중일 때도 손 마사지는 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다.
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